近日，蘆洲地區再次傳出改裝噪音車輛擾民的問題，引發居民不滿與報案。蘆洲警分局接獲消息後，立即展開行動，於八里地區設立攔檢站，針對這些違規車輛進行查處。小編點點編今天就來帶大家了解，這次的取締行動如何展開，以及如何防範這類擾民事件的再次發生。

夜間噪音擾民，警民聯手打擊

週末的深夜，正當大部分人進入夢鄉時，卻有少數車主為了吸引目光或追求所謂的個人喜好，將原本安靜的街道變成了他們展示改裝車的「舞台」。這些車輛拆除了消音器，違法改裝排氣管，製造出刺耳的噪音，不僅打擾了居民的生活，更引發了廣泛的不滿。

蘆洲警分局在接到多起投訴後，立即派出八里所、龍源所、成州所及交通分隊等警力，在各主要路段設立攔檢站。此次行動中，共攔查了數百輛汽車與機車，對違規者一一開單告發。統計顯示，警力共舉發了43張交通違規罰單，其中包括未戴安全帽、無照駕駛、闖紅燈、違規行駛自行車道等多項違規行為。更重要的是，針對12輛改裝噪音車，警方已通報環保局進行後續裁處。

改裝車主的代價與警察的決心

點點編想提醒各位車主，隨意改裝車輛，不僅是對他人生活品質的不尊重，更是對自己荷包的一種「挑戰」。這些違規行為，不僅會被開罰單，環保局還會要求車主限期改善，直到車輛複驗合格為止。蘆洲警分局特別強調，為了維護社區的安寧與道路交通安全，他們每月會不定期與環保局、監理站、高灘處組成聯合稽核小組，針對各類違規車輛進行攔查與取締。根據統計，今年（113年）蘆洲警分局已通報環保局開罰了1949件噪音車違規案件，數字之高，足見噪音車輛對社會安寧的嚴重影響。

此外，自9月起，蘆洲警分局將加強對八里區龍米路沿線的聯合稽查次數，務求讓這些改裝噪音車無所遁形。對於這樣的決心，點點編要給警方一個大大的讚，這不僅是對守法市民的一種保障，更是對不法車主的一個有力警示。

如何共同營造安寧的生活環境

點點編在這裡要呼籲所有車主，請尊重他人的生活品質，切勿為了追求個人喜好而改裝車輛，製造噪音擾民。這不僅會讓自己陷入法律問題，也會影響到整個社區的和諧。更何況，這些違法行為一旦被取締，不僅需要繳納高額罰金，還要進行車輛的整改，這樣不僅損失金錢，也浪費了時間和精力。

此外，如果您在生活中發現有改裝噪音車擾民的情況，請不要猶豫，立即報案或自行蒐證，並通報環境部噪音檢舉網站。這是我們每一位市民的責任，只有大家共同努力，才能打造一個宜居、安靜的生活環境。

總結：改裝噪音車的惡果自嘗，警民合力守護安寧

蘆洲地區的這次取締行動，再次凸顯了警方維護社區安寧的決心。透過嚴密的稽查與快速反應，這些擾民的改裝噪音車終將無所遁形。點點編最後再次呼籲，遵守法律，尊重他人，才是長久之計。讓我們共同努力，維護我們美好的生活環境。

在現代社會中，隨著健身風氣的盛行，越來越多人開始重視運動後的營養補充，尤其是高蛋白飲品，幾乎成了健身愛好者的必備品。然而，台大醫院腎臟科醫師姜至剛卻對此提出了不同的看法。他表示：「作為一名腎臟科醫師，我自己都不敢喝高蛋白，因為它可能對身體造成過度負擔。」點點先生在此提醒大家，運動雖然重要，但更要注意健康風險。

台大醫師：運動後的高蛋白補充，真的必要嗎？

姜至剛，台大醫院腎臟科醫師兼台大毒物學研究所教授，他在「早安健康」頻道中指出，許多人誤以為運動後攝取高蛋白能快速增肌，甚至以為這樣可以更快減重。然而，他強調，運動的真正目的是改變身體組成，增加肌肉、減少脂肪，而非單純依靠補充高蛋白來達成目標。

根據姜醫師的說法，肌肉量的增加確實能提高基礎代謝率，這意味著即使在休息狀態下，身體也能消耗更多的熱量。換句話說，透過適當的運動與飲食管理，即便攝取相同的熱量，體重也可能因此下降。

有氧與無氧運動的搭配

姜醫師自己每週約運動2次，每次長達2小時，並且將時間分配為有氧運動30分鐘與無氧運動90分鐘。這種訓練方式有助於提升耐力和增加肌肉量，而不是僅僅著重於減少體重。

「在無氧訓練部分，我會進行局部肌肉訓練，如上半身、背部、大腿等部位，盡量訓練到每個肌肉群。」姜醫師表示，這樣的全面性訓練能有效提升肌肉量，進而提高基礎代謝率。

高蛋白的潛在風險！腎臟健康者也不能掉以輕心

姜至剛指出，運動後出現的肌肉痠痛，其實是因為肌肉在訓練過程中產生的小拉傷。肌肉受傷後需要時間修復，而這時候，有些人會選擇飲用高蛋白飲品來加速恢復。然而，姜醫師卻警告，對於腎臟健康者來說，攝取過量的高蛋白可能並非必要，甚至可能會增加腎臟的負擔。

姜醫師補充道：「腎病患者只能攝取中低蛋白，以免加重腎臟負擔，而即使是腎臟健康者，也不應無限制地攝取高蛋白。」這一觀點令人深思，也讓許多熱愛健身的人重新審視自己對高蛋白的依賴。

適量補充才是王道，不要盲目跟風

點點先生認為，運動後的營養補充固然重要，但不應盲目跟風攝取高蛋白。對於一般人來說，均衡飲食中的蛋白質已經足夠支撐日常運動需求。除非在專業營養師或醫師的指導下，否則不建議隨意增加高蛋白的攝取量，尤其是腎臟功能較弱的族群。

運動是一種長期的生活習慣，只有在科學指導下，配合合理的飲食安排，才能真正達到健康與身體素質提升的雙重目標。

近日，隨著衛福部推動新「處方籤」制度的消息傳出，醫藥界掀起了一場激烈的討論。這項新政策提議醫師在開處方時應以「學名」而非指定廠牌進行，期望藉此推動學名藥的普及。然而，這項政策的實施是否切合台灣的現實情況？小編「點點小姐」今天將帶您一同探討我國推行學名藥政策的可行性與挑戰。

學名藥政策的背景與國際經驗

學名藥，亦稱「仿製藥」，是指專利藥品在專利期滿後，由其他藥廠依據相同的成分與配方製造的藥品。學名藥的興起，可以追溯到1984年美國通過的「哈奇-韋克斯曼法案」（Hatch-Waxman Act），該法案旨在加速學名藥的上市，以促進市場競爭、降低藥價。該法案還給予首家推出學名藥的藥廠六個月的市場獨享期，使學名藥在美國市場迅速崛起，並在全球範圍內引發學名藥政策的推動潮流。

然而，隨著學名藥市場逐漸飽和，藥價競爭愈發激烈，導致學名藥廠利潤空間縮減，進一步引發了藥品供應短缺的問題。例如，去年美國癌症用藥「克莫抗癌注射劑」（Cisplatin）大缺藥，僅剩中國大陸的藥廠符合美國食藥局（FDA）標準，這種現象反映了學名藥政策推行中的潛在風險。

台灣推行學名藥政策的條件與挑戰

台灣的藥品市場以學名藥為主，國內藥廠經過多年發展，已具備一定的生產能力和品質保障。自1980年代政府推行GMP（優良藥品製造規範）以來，台灣已淘汰了數百家不符合標準的藥廠，目前約兩百多家藥廠中，排名前五十的公司品質大多達到國際標準，部分企業甚至成功外銷至美日歐等國。

然而，儘管台灣在製造能力和品質監控方面已具備一定基礎，學名藥與原廠藥的「生體可用性」是否一致，仍然存在爭議。特別是在台灣醫界，學名藥的接受度仍然不高，這一現象在台大醫院的藥局中尤為明顯。因此，衛福部若欲強推學名藥政策，可能會面臨來自醫界的強烈反對。

此外，健保署長期以來的藥價政策，也讓台灣的藥廠面臨巨大壓力。多年來，健保藥價不斷被壓低，甚至出現了部分藥品價格低於生產成本的情況，導致藥品供應鏈的脆弱性日益增加。若在此時推行以學名藥為主的處方籤新制，可能會進一步加劇藥品供應的問題。

現階段推行學名藥政策是否合適？

點點小姐認為現階段推行學名藥政策的時機並不成熟。首先，健保署應該反思其現行的藥價政策，避免過度壓低藥價導致供應短缺。其次，食藥署應加強與醫界的溝通，釐清學名藥的品質標準，提升學名藥在醫界的信任度。唯有在這些問題獲得解決後，學名藥政策才有可能順利推行。

總結來說，學名藥政策的推行不僅需要政府的強力推動，更需要醫界、製藥企業和消費者的共同配合。若能在政策制定過程中充分考量各方利益，並加強對學名藥品質的監控，相信學名藥政策在未來仍有很大的發展空間。

化妝不僅能讓我們看起來更有精神，也能掩蓋一些不完美的瑕疵。然而，如果遮瑕技巧沒有掌握好，反而可能讓我們看起來老了好幾歲。今天，點點編就來分享一些專業彩妝師Alice的遮瑕小技巧，幫助大家打造無瑕美肌，讓你化妝更自信！

如何分辨自己有沒有淚溝型、凹陷型黑眼圈？

隨著年紀增長，膠原蛋白流失和蘋果肌下垂，許多人會發現自己出現了淚溝型或凹陷型黑眼圈。這類黑眼圈通常位於下眼瞼靠近鼻子的淚溝部位，一般看起來並沒有明顯的黑色塊狀，但在低頭照鏡子時會出現一條明顯的陰影線。這條淚溝在拍照時特別顯老態，瞬間增齡十歲。

專業彩妝師教你遮瑕小技巧

1. 眼周保養

點點編提醒大家，想要遮瑕效果好，日常眼周保養必不可少。平時要使用眼部保濕產品，保持眼部皮膚水潤，這樣在上遮瑕產品時才不會出現卡粉、難以推開的問題。選擇保濕度較高的遮瑕產品也是關鍵。

2. 使用蜜桃粉色遮瑕膏

第一步，要使用提亮型的蜜桃粉色遮瑕膏來校正黑眼圈。蜜桃粉色不僅能提亮膚色，還能解決眼下凹陷造成的陰影，讓眼妝更加明亮有神。

3. 在手背或調色盤上均勻遮瑕膏

無論使用哪種遮瑕產品，最好先在手背或調色盤上將遮瑕膏均勻抹開，再輕薄多次上妝。這樣能避免遮瑕膏過於厚重、不自然。

4. 遮瑕膏點在黑眼球正下方

Alice彩妝師特別強調，遮瑕膏不要從眼頭開始點，因為眼頭的細紋多，容易卡粉。應先將遮瑕膏點在眼球直視正前方的位置，再慢慢向眼頭輕輕點拍。

5. 輕拍遮瑕膏於陰影線

將遮瑕膏用「輕輕拍壓」的方式點在凹陷的陰影線上，這樣能夠將蘋果肌的陰影與眼周銜接起來，減少陰影感，讓眼妝更加自然。

6. 使用美妝蛋均勻妝感

如果覺得用刷子無法將遮瑕膏拍壓均勻，可以使用美妝蛋大面積按壓，使遮瑕膏更貼合皮膚，妝感更加自然。

7. 提亮眼尾

最後一步，可以用米杏膚色的遮瑕膏提亮眼尾，這樣能讓眼角明亮，看起來更有精神，也能讓眼妝更乾淨不暗沉。

其他瑕疵遮瑕技巧

泛紅、紅色痘痘

針對泛紅處，可以使用萊姆黃色的遮瑕膏來校正紅色。對於發炎紅腫的痘痘特別有效，能夠中和紅色，使皮膚看起來更均勻。

遮瑕產品推薦

1. A.M Fairyland 濾鏡光雙效遮瑕盤：質地添加保濕因子，使滋潤度提升25%，粉體緊密貼合肌膚，全天持久不暗沉不卡粉。
2. 黛珂 完美校色遮瑕盤：質地潤澤，針對不同瑕疵做修飾，特別適合乾性肌膚與熟齡肌膚使用。
3. BOBBI BROWN 全方位奶油遮瑕盤：質地滑順，保濕不積線、不結塊，完美隱藏瑕疵。
4. PONY EFFECT 黑眼圈殺手遮瑕盤：調配最適合亞洲膚色的實用色選，簡單易上手。
5. Visée 無微不緻遮瑕棒：添加保濕美容成分，細小刷頭可實現多方遮瑕法，靈活運用達到全臉無死角遮瑕。

結語

化妝中的遮瑕技巧雖然看似簡單，但如果不注意細節，反而會讓妝感變得厚重、不自然。點點編分享的這些專業遮瑕技巧，希望能幫助大家在日常妝容中實現無瑕美肌，讓你看起來更加年輕自信！

現代女性在經濟和家庭角色中越來越獨立，不再依賴另一半的經濟支援。這四個星座的女生尤其擅長靠自己的力量創造財富，成為不仰人鼻息的小富婆！今天，點點小姐將帶大家一同揭開這些星座的神秘面紗，看看她們是如何實現自己的財富夢想的。

獅子座：天生的領導者與財富創造者

獅子座的女生一向給人自信滿滿、有目標的印象。她們擁有明確的理想和實踐力，總是走在實現夢想的路上。身邊的朋友常感嘆，獅子女不是已經成為富婆，就是在成為富婆的路上。獅子女深知「有錢才能過自己想要的生活」，因此她們從不依賴別人，靠自己的努力奮鬥不懈。

獅子座女生的強勢和獨立性格，使她們不願欠別人情，並且絕不讓自己被瞧不起。她們特別愛買精品、奢侈品，喜歡到處遊玩，這都需要大量的資金支持。因此，賺錢成為她們人生的重要目標。無論在什麼樣的環境下，獅子女總能找到賺錢的途徑，實現財務自由。

金牛座：穩健理財，步步為營

金牛座的女生雖然看似傳統，但內心堅韌不拔。她們重視「實現自我」和「找到自己的價值」，不願意被看作是依附於他人的米蟲。金牛女對自己的工作能力有很高的要求，即使沒有高薪或強大的專業技能，她們也能憑藉對金錢的敏感度，通過理財、開源節流，實現財富增長。

金牛女對待賺錢非常認真，她們知道靠自己努力才能擁有穩定的生活。她們不僅注重收入的增長，還會在投資和理財方面下功夫，逐步累積財富，成為獨立自主的小富婆。

水瓶座：佛系生活中的財運加持

水瓶座的女生天生佛系，對金錢看得很淡，但這並不妨礙她們成為富婆。她們享受生活中的小確幸，比如貓咪、咖啡和書籍。儘管如此，財神總是會不期而至，給她們帶來意想不到的財富機會。

水瓶女不特別追求財富，但她們總能在機會來臨時把握住，迅速累積財富。一旦掌握了財富密碼，水瓶女的事業和財運便會蒸蒸日上。她們在享受生活的同時，也不忘積極管理自己的財務，讓生活更加豐富多彩。

摩羯座：腳踏實地的奮鬥者

摩羯座的女生以勤勞、踏實著稱，她們在賺錢的路上經歷過無數坎坷，但總能堅持到底，最終享受到豐碩的果實。摩羯女外表看起來冷靜自持，內心卻是個溫柔的小女孩。因此，她們有時會因為感情問題受到影響，但這也讓她們變得更加堅強。

經歷了許多磨難後，摩羯女在事業上不斷進步，逐漸成為理智、清晰的小富婆。她們深知「只有錢不會背叛自己」，所以更加努力工作，確保自己的經濟狀況穩定。

點點小姐的建議

每個女生都可以靠自己的努力實現財務自由，成為小富婆。點點小姐建議大家可以從簡單的理財投資開始，逐步累積財富。無論是獅子座的奮鬥精神、金牛座的理財智慧、水瓶座的財運加持，還是摩羯座的踏實努力，都是值得學習的榜樣。只要堅持下去，總有一天也能實現自己的財富夢想。

巴黎，這座被譽為「花都」的城市，一直以來都是無數人心中的夢想之地。浪漫的塞納河畔、壯麗的歷史建築、世界級的藝術館，還有那飄散在空氣中的濃濃法式情調，每一處都令人著迷。今年夏天，奧運會的舉辦更是為這座城市增添了無限魅力，吸引了來自世界各地的遊客。點點糖作為一名熱愛旅行的小編，特別整理了8個巴黎必訪的經典景點，讓你的巴黎初體驗充滿美好回憶！

巴黎艾菲爾鐵塔

艾菲爾鐵塔是巴黎的象徵之一，建於1889年，至今仍是巴黎最高的建築。無論是站在鐵塔附近的戰神廣場或夏樂宮拍照，還是購買門票登上鐵塔欣賞360度的城市全景，都是不容錯過的體驗。點點糖建議，夜晚時分搭乘塞納河遊船，看著點燈後的鐵塔，絕對是浪漫至極。

羅浮宮

羅浮宮原是12世紀末至13世紀初的王宮，如今是世界上最大的藝術博物館之一，擁有蒙娜麗莎、斷臂維納斯和勝利女神等珍寶。點點糖建議早上第一批入場，避免人潮擁擠，並租用導覽機慢慢欣賞館內珍藏。

凡爾賽宮

由路易十四建造的凡爾賽宮佔地800公頃，以其華麗的巴洛克風格聞名。點點糖建議參加一日遊團，既可享專屬巴士接送，又能優先入場。若時間有限，鏡廳和皇家禮拜堂是必拍景點。

凱旋門

凱旋門是為紀念拿破崙勝利而建，巴黎的12條大街以此為中心向四周放射。點點糖推薦傍晚或夜晚登頂，欣賞巴黎的日落和夜景。購買博物館套票可以避免排隊，不過要爬完284階旋轉樓梯才能登頂，需注意體力。

杜樂麗花園

位於巴黎市中心的杜樂麗花園是羅浮宮的前庭院，擁有許多雕像和古老建築，被稱為露天博物館。夏天來訪可以趁市集和遊樂園開放時，享受摩天輪、旋轉木馬等設施。

香榭麗舍大道

香榭麗舍大道全長1.9公里，被喻為世界上最美麗的林蔭大道。點點糖建議漫步其中，享受兩旁修剪整齊的樹木。這裡的精品旗艦店琳瑯滿目，還有浪漫的咖啡廳供你休憩。

蒙馬特高地

這座位於巴黎北邊的小山丘以其優美景色和藝術氛圍著稱。點點糖建議安排半日遊，參觀聖心教堂和小丘廣場，不要錯過「愛牆」，上面用280種語言寫著「我愛你」。

莎士比亞書店

文藝青年必訪的莎士比亞書店，不僅是書店，更是文學聖地。海明威、納塔莉波曼等名人都曾造訪過此地。點點糖建議選一本書靜靜品味，或購買自家帆布袋作為紀念。

總結來說，巴黎是一座充滿魅力和歷史的城市，無論你是為了奧運而來，還是單純想一探這座浪漫之都的風采，都不會讓你失望。從艾菲爾鐵塔的壯麗景觀到羅浮宮的藝術珍寶，從凡爾賽宮的華麗建築到香榭麗舍大道的浪漫氣息，每一處都值得細細品味。點點糖相信，只要你踏上這片土地，必定會留下無數美好的回憶。希望這篇指南能幫助你規劃一個完美的巴黎之旅，讓你在這個夏天享受最獨特的奧運體驗！

暑假已正式來臨，小朋友們迎來了無憂無慮的假期，但家長們可千萬別忽略了兒童肥胖這個潛在的健康威脅。衛生福利部花蓮醫院的專家們提醒，兒童肥胖問題如果不及時處理，可能會在成年期引發諸如糖尿病、高血壓等多種慢性疾病，甚至造成心理和社會問題。

家長應積極關注孩子的健康體重

作為一位關心兒童健康的母親，點點小姐認為，家長應該高度重視孩子的體重問題，尤其是在暑假這段時間，應特別留意孩子的飲食和運動習慣。根據衛生福利部花蓮醫院小兒科醫師鄭振球的觀察，每年家長們都會收到孩子從學校帶回的體檢報告，但很多家長卻會忽視其中的肥胖警訊，總以為「小時候胖不是胖」。

然而，研究顯示，高達七成的肥胖青少年會成為肥胖的成年人，不僅增加了糖尿病、高血壓等慢性疾病的風險，還可能導致自尊心低落、社交困難等心理問題。點點小姐建議，家長們應該認真對待孩子的體重管理，及早採取措施，防患於未然。

學齡前兒童肥胖的成因與影響

鄭醫師指出，學齡前幼兒肥胖的原因很多，包括母親妊娠糖尿病、母親孕期抽菸、未接受母乳哺育、嬰兒期快速成長、短睡眠時間、體能活動少以及過早食用固體食物等。這些因素可能會在孩子成長過程中留下隱患，導致他們在成長中逐漸變得肥胖。

根據鄭醫師的建議，家長可以參考衛福部國健署的「國民飲食指標」，進行3到6個月的健康管理。如果無法達到減重目標且原因無法改善，同時出現兩種以上的合併症時，才考慮使用藥物或手術治療。

兒童與青少年肥胖的主因及預防措施

針對兒童與青少年肥胖的主因，鄭醫師指出，主要是由於活動量少、久坐時間過長、生活作息不正常、睡眠不足以及垃圾食品的充斥。暑假期間，孩子們容易因為沒有固定的課程安排，而沉迷於電子產品，導致久坐時間過長。

點點小姐認為，家長應該在暑假期間為孩子制定一個健康的生活計劃，包括安排適當的體能活動，如每日進行戶外運動、規律的作息時間以及控制垃圾食品的攝取量。這不僅有助於孩子的身體健康，還可以增進親子關係。

從小培養健康習慣

點點小姐強調，健康的生活習慣應該從小開始培養。家長應該以身作則，與孩子共同參與體育活動，並鼓勵孩子多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃高糖高脂肪的食品。通過家庭的共同努力，讓孩子在成長過程中養成良好的飲食和運動習慣，為他們的未來健康奠定堅實的基礎。

總結來說，點點小姐呼籲家長們重視兒童肥胖問題，採取積極的措施幫助孩子保持健康的體重。只有這樣，才能避免肥胖問題從幼兒時期延續到成年期，從而防止各種慢性疾病的發生。家長們的關愛和支持，是孩子健康成長的重要保障。

近日，有傳聞指中共正在邀約藝人籌組「台灣擁和黨」，引發社會廣泛關注。內政部今日特別發出聲明，提醒民眾在組織政黨和參與政治活動時，務必謹慎遵守相關法律，避免因接受境外勢力的指示或資助而觸犯國安法及反滲透法。

大家好，我是小編點點糖。聽到這個消息，真是讓人心驚膽戰啊！藝人們在台灣有著很大的影響力，如果真的參與到這樣的活動中，對社會的影響可不容小覷呢。

內政部的警示

內政部強調，根據國家安全法第2條的規定，任何人不得為外國、大陸地區、香港、澳門、境外敵對勢力或其所設立或實質控制的各類組織、機構、團體或其派遣之人，發起、資助、主持、操縱、指揮或發展組織。反滲透法第3條、第4條也明確規定，任何人不得受境外敵對勢力的指示、委託或資助，從事選舉及捐贈政治獻金等行為。違反這些規定者，將面臨相應的刑事處罰。

過往案例

內政部指出，目前已有共和黨及臺灣人民共產黨的負責人或幹部，因疑似接受中共的指示和資助，為特定候選人造勢、推薦特定人士參選，或支持特定政黨和候選人等行為，涉及違反反滲透法，經檢察機關起訴有案。這些案例為社會敲響了警鐘，提醒大家在從事政治活動時一定要慎重考慮，避免誤入法網。

我建議大家在參與任何政治活動或組織時，首先要對法律有清晰的了解。無論是藝人還是普通民眾，都應該明白境外勢力的介入對國家安全和社會穩定的危害。如果有任何疑慮或不確定的地方，最好先向專業律師或相關部門諮詢，確保自己的行為合法合規。

結語

內政部再次呼籲，民眾在組織政黨及參與相關活動時，應堅持自主性，拒絕中共的利誘和操控，避免成為統戰工具而觸犯國安法規。點點糖也在此提醒各位，時刻保持警惕，珍惜我們的自由與安全。